Un WOD « CARDIO » à tester de toute urgence !

Par Arnaud - Le 28 janvier 2021

OK, les WODs axés cardio sont durs, mais en même temps, ils font du bien, non ?

Alors testez le WOD « AVOCARDIO » de The WOD Life !

For time :

• 1 km RUN
• 80 walking lunges
• 60 burpees
• 40 double-unders
• 20 box jumps
• 1 km RUN

Pour faire les lunges :

Pour faire les burpees :

Pour faire les double-unders :

Pour faire les box jumps :