WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 28.02.2021

Par Arnaud - Le 26 février 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* DOKO !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

5 ROUNDS FOR TIME :

• 30 DB back lunges
• 20 Hand release push-ups
• 20 Alt DB clean & jerk
• 1min rest b/t rounds

Toutes les explications ici :