WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 03.03.2021

Par Arnaud - Le 2 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LIBOURNE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

TRIPLE AMRAP :

• AMRAP 5 minutes : 12 ground to overhead – 12 down-ups
• AMRAP 4 minutes : 10 ground to overhead – 10 down-ups
• AMRAP 3 minutes : 8 ground to overhead – 8 down-ups

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