WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 16.03.2021
Par Arnaud - Le 15 mars 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* RIOS !
En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !
3 mn ON – 2 mn OFF X 4 :
- 20 burpees
- max dumbbell thrusters
Informations :
Suivez-nous sur :