WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 21.05.2021

Par Arnaud - Le 20 mai 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ELECTRON !

EMOM 20 minutes (45 » ON/15 » OFF)

• Minute 1 : Dumbbell snatch alt.
• Minute 2 : V-ups alt
• Minute 3 : KB SDHP (Kettlebell Sumo Deadlift High Pull)
• Minute 4 : Repos

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