Voici le nombre total de répétitions, de distance et mouvements effectués aux CrossFit ®* Games 2021

Par Arnaud - Le 17 août 2021

Avec 15 épreuves en 4 jours, les athlètes (en individuel) des CrossFit ®* Games 2021 n’ont pas chômé. Pour mieux comprendre la quantité de travail qu’ils ont réellement effectué, les 15 événements ont été divisé en nombre total de répétitions, de distances et de mouvements effectués, le tout pour un athlète.

À retenir :

Tous les athlètes n’ont pas fait toutes les épreuves, ni terminé sous la limite de temps. Les chiffres ci-dessous sont représentatifs d’un athlète qui a terminé toutes les épreuves et sous la limite de temps.
Nous n’avons pas pris en compte le 1 RM snatch pour montrer le volume et non la force pure.
Nous n’avons pas ajouté les mouvements un peu étranges comme les cheese curd burpees over the hay bale et les sandbag carrys.
La handstand walk avec obstacle n’a pas été pris en compte car nous ne connaissons pas la distance.
Nous avons combiné les mouvements de fente (overhead, back rack, front rack) pour avoir une distance totale.
Pour les events 6 et 7, nous avons calculé le poids total en clean pour les athlètes qui ont terminé tout l’event.
Pour l’event 11 (AMRAP), nous avons quantifié le score moyen des femmes pour le pegboard, le dumbbell overhead squats et les double-unders (DU).

Total répétitions/distance pour un athlète :

Mouvements	Distance/travail/répétitions
Nage	1,6 km
Kayak	4.8 km
Course	6.4 km
Rameur	600m
SkiErg	2000m/1600m
Echo Bike	45 cals

Rope Climbs	16
Muscle-Ups	48
Chest-to-bars Pulls Ups	90
Toes-to-bar	90
Free Standing HSPU	30
GHD Sit-Up	80
Wall Walks	55
Pegboard Ascents	8

Thrusters (84/61 kg)	55
Power/Squat Cleans (poids total)	1410/918 kg
Snatchs (47/34 kg)	45
Deadlifts (183/125 kg)	30
Lunges (84/61 kg)	33 mètres

Sled Drag (99/81 kg)	77 mètres
Pig Flips (231/158 kg)	10
Heavy Double Unders	120
SA DB Overhead Squats (32/22.5 kg)	56
Yoke Carry (274/193 kg)	51 mètres

Source : morningchalkup