Comment faire les toes to bar ? Le tuto complet !

Par Arnaud - Le 8 décembre 2021

Les toes to bar consistent à aller faire toucher ses orteils contre la barre sur le rack de gym, mais il ne faut pas le faire n’importe comment !

Pour ne pas se faire mal au dos et pour être plus efficient, il faut faire les toes-to-bar d’une certaine façon, celle qui vous est indiquée dans la vidéo ci-dessous. Et une fois que vous maitriserez la technique, vous pourrez esayer de battre Alizée Andréani qui a fait 101 toes-to-bar unbroken !

Tutoriel toes to bar :

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