Le WOD n°3 de la compétition Wodapalooza vient d’être dévoilé

Par Arnaud - Le 4 janvier 2022

Le Wodapalooza 2022 se déroulera du 13 janvier au 16 janvier à Miami. Les organisateurs ont dévoilé le WOD 3 et c’est un « repeat » !

C’est la première grande compétition de CrossFit ®* de l’année qui ouvre les hostilités ! Le Wodapalooza, qui verra participer un grand nombre de français comme Romain Fellonneau par exemple, est désormais une référence.

Les WODs seront dévoilés jusqu’au premier jour de la compétition, mais on connait désormais le WOD n°3 et c’est un WOD déjà effectué en 2017-2018 qui s’appelle aujourd’hui : Le Mia Bar Complex (en 2018, c’était le Progenex Bar Complex). La seule différence ? Il n’y a pas de Time Cap (c’était 5mn avant).

En individuel – For time:

• 3 Hang Cleans
• 3 Front Squats
• 3 Shoulder-to-Overhead
• 2 Hang Cleans
• 2 Front Squats
• 2 Shoulder-to-Overhead
• 1 Hang Clean
• 1 Front Squat
• 1 Shoulder-to-Overhead

À voir aussi : 101 reps pour Alizée Andréani lors des qualifications pour les Wodapalooza

En Team – For Time

• 9 Hang Cleans
• 9 Front Squats
• 9 Shoulder-to-Overhead
• 6 Hang Cleans
• 6 Front Squats
• 6 Shoulder-to-Overhead
• 3 Hang Clean
• 3 Front Squat
• 3 Shoulder-to-Overhead