Les 12 mouvements les plus courants de l’Open CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 21 février 2022

Plus que quelques jours pour connaître le WOD n°1 (22.1) de l’Open CrossFit ®* 2022. Voyons ici les 12 mouvements qui reviennent le plus pendant l’Open !

Depuis 11 ans que les Opens ont été crées, il y a eu, suivant la façon dont on compte, 36 mouvements différents. Le site Morning Chalk Up les a répertoriés et voici ce que ça donne (cliquez sur la photo pour zoomer) :

Les 12 mouvements qui reviennent le plus, dans l’ordre des pourcentages

• toes-to-bar
• double-unders
• Thrusters (ces trois là sont apparus à 100% des Opens !)
• Chest to bar
• Wall-Ball
• Deadlifts
• Burpee
• Snatch
• Ring Muscle-up
• Rameur
• Box jumps
• Burpees over the bar/ HSPU (à égalité)

En 2022, nous pouvons retirer trois mouvements, car ils n’entrent pas dans la liste communiquée par CrossFit ®* pour ses Opens :

• wall-balls
• ring muscle-up
• rameur

Et donc ajouter 3 mouvements qui suivent dans la liste :

• Clean
• Bar Muscle-up
• Overhead squat.
  

Vous avez désormais vos 12 mouvements qui sont les plus à même à revenir. Mais attention, CrossFit ®* aime nous jouer des tours (bonjour les wall-walk de l’année dernière 🙂 ) !

À voir dès jeudi 21 h : Direct Live ! Regardez l’annonce du WOD 22.1 de l’Open CrossFit ®* 2022 !

C’est la deuxième année où les Opens ne durent que 3 semaines (au lieu de 5) ce qui fait que des mouvements qui revenaient souvent avant, ne reviennent plus, comme le handstand walk, les ring muslce-ups, le rameur ou encore les wall-balls.