Complex « épicé » à 110 kg pour Stéphane Ossanga !

Par Arnaud - Le 17 mai 2022

Stéphane Ossanga a posté un complex qu’il qualifie lui-même d’épicé. Une grosse barre à 110 kg pour réaliser tous les mouvements.

Et ce complex, voici ce que c’est :

Toutes les 2 minutes x 8 ROUNDS

• 1 Clean
• 2 push press
• 2 Jerks
• 2 OHS jerk grip

Stéphane à choisi une barre à 110 kg. Regardez plutôt :

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Une autre vidéo très intéressante à regarder aussi, c’est celle de 215 à 255 kg en deadlift pour Stéphane Ossanga !