Athlète de CrossFit ®* : elle se qualifie aux championnats de natation

Par Arnaud - Le 2 juin 2022

L’ancienne nageuse de l’Université Clarion : Kaitlyn Johnson, s’est inscrite le mois dernier à une compétition de natation locale. Six ans après avoir quitté la natation de compétition, elle s’est surprise en se qualifiant pour les championnats nationaux de natation d’été et d’hiver des États-Unis.

Elle se retrouve donc entourée d’athlètes s’entraînant uniquement dans la piscine. Pourtant, sa technique d’entraînement à elle : c’est le CrossFit ®*. Depuis qu’elle a essayé pour la première fois en 2017, elle explique avoir eu d’énormes gains de force, ce qui, selon elle, a toujours été son point faible.

«Je suis tellement plus forte que je ne l’étais quand je nageais (à l’université). Évidemment, avec CrossFit ®*, nous sommes toujours accroupis, donc mes jambes sont beaucoup plus puissantes qu’elles ne l’étaient avant. »

En tant qu’athlète de deux sports, Johnson tire des leçons des deux disciplines. : « Quand tu nages, c’est juste toi, tes pensées, une ligne noire et rien d’autre et dans une box de CrossFit ®*, je peux être avec mes amis et il y a de la musique pour m’encourager quand je me sens déprimée ».

De plus, le CrossFit ®* lui a permis de se forger un mental d’acier : « J’ai fait Murph et j’ai bougé pendant une heure. Je sais donc que je peux me pousser longtemps. Quand je pense que je vais nager un 50 mètres nage libre pendant 25 secondes, ça aide mentalement. J’étais forte mentalement quand je nageais, mais j’ai l’impression d’être beaucoup plus forte après avoir fait du CrossFit ®* ».

On lui souhaite bonne chance pour les championnats nationaux !