Simon Farre, athlète adaptive, fait le WOD Hero Murph !
Par Arnaud - Le 2 juin 2022
Simon Farre, est un athlète adaptive qui s’entraîne à CrossFit ®* Chalon sur Saône. Et il a fait le WOD Hero Murph avec gilet lesté !
Avant de faire ce WOD Murph, Simon Farre s’est qualifié pour les demi-finales des CrossFit ®* Games (qui commencent demain) et a terminé 1er monde aux Opens en catégorie « Seated » (fauteuil roulant), un exploit qui prouve à quel point il est déterminé !
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Il y a quelques jours, il a décidé de faire le WOD Murph en adaptant les mouvements et voici ce que ça a donné :
For time :
- 1 mile (1,6km) SkiErg
- 100 Pull-ups
- 200 Push-ups
- 300 Seated back ext
- 1 mile (toujours 1,6km) SkiErg
Avec gilet lesté.
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