Vous allez avoir les abdos en feu avec l’entraînement de Lauren Fisher !
Par Arnaud - Le 6 juillet 2022
Vous cherchez un petit finisher abdos ? Le voici, le voilà ! Lauren Fisher nous propose un circuit qui mettra vos abdos en feu !
Pas d’excuse ! Ce circuit se réalise sans matériel. Vous n’y échapperez pas 🙂
L’athlète avec 7 participations aux Games au compteur propose :
Entre 3 et 5 sets
50 mountain climber twists
30 secondes repos
40 toe touches
30 secondes repos
30 hands overhead sit ups
30 secondes repos
20 leg lifts
30 secondes repos
On vous assure, c’est plus facile à regarder qu’à faire.
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