Testez le « ButteryBros » Complex !
Par Arnaud - Le 11 juillet 2022
Le « ButteryBros complex » est une suite de mouvement d’haltérophilie qui va vous donner du fil à retordre !
En effet, suivant le poids que vous mettez sur la barre, cela peut devenir très compliqué rapidement ! Mais en quoi consiste ce complex ? Le voici dans le détail, il s’agit de faire :
1 Squat Clean
1 Hang Squat Clean
1 Back Squat
1 Front Squat
1 Jerk
Exemples en vidéo :
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