WOD CrossFit ®* : 11.10.2022

Par Arnaud - Le 10 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

For time

15-12-9-6 reps de :

• Deadlifts (102.5/70 kg)
• Calories row

Puis enchainez avec :

6-9-12-15 reps :

• toes-to-bar
• Calories Row

Time cap : 25 minutes

Pour faire parfaitement les deadlifts :

Les calories au rameur :

Les toes-to-bar :