4 astuces pour mieux réussir vos wall-balls en CrossFit ®*
Par Arnaud - Le 27 octobre 2022
Les wall-balls sont souvent longs et interminables. C’est dur, ils font monter le cardio, etc. mais il y a des astuces pour mieux les réussir !
Eh oui, très peu sont les personnes qui aiment les wall-balls ! Alors vous pouvez bien sûr suivre ces 5 conseils pour maîtriser les Wall Balls, mais vous pouvez aussi regarder ces 4 astuces très simples, mais très efficaces, pour mieux réussir ce satané mouvement !
4 astuces pour mieux réussir vos wall-balls :
- 1 : Trouver la bonne distance au mur grâce à votre bras
- 2 : Garder le medecine-ball haut
- 3 : Etendez vos jambes avant d’envoyer le medecine-ball
- 4 : Attrapez d’abord le medecine-ball puis faites votre squat.
En vidéo :
Enfin, quand vous maitrisez tout cela, suivez ce tuto :
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