WOD CrossFit ®* : 03.01.2023

Par Arnaud - Le 2 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LINCHPIN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 15 Ring Muscle-ups
• 25 Toes-to-bar
• 35 Burpees
• 45/30 Calories Air Bike ou Assault Bike
• 35 Burpees
• 25 Toes-to-bar
• 15 Ring Muscle-ups