WOD CrossFit ®* : 12.01.2023

Par Arnaud - Le 11 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 15 minutes :

• 15 toes-to-bar
• 12 burpees facing bar
• 9 hang power snatch (50/37.5 kg)