WOD CrossFit ®* : 30.01.2023

Par Arnaud - Le 27 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 18 minutes :

• Minute 1 : 3 Back squat (138/84 kg)
• Minute 2 : 6 High Box jumps
• Minute 3 : Repos