WOD CrossFit ®* : 10.02.2023

Par Arnaud - Le 9 février 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 15 minutes :

• Min 1 : 14 box jump over
• Min 2 : 10 déficit HSPU
• Min 3 : 75 double-unders (DU)