WOD CrossFit ®* : 01.03.2023

Par Arnaud - Le 28 février 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Fir time :

• 21 toes-to-bar / 50 doube-unders (DU)
• 21 chest-to-bar / 50 DU
• 15 toes-to-bar / 50 DU
• 15 bar muscle-ups / 50 DU
• 9 toes-to-bar / 50 DU
• 9 ring muscle-ups / 50 DU

Time cap : 18 minutes