WOD CrossFit ®* : 10.03.2023

Par Arnaud - Le 9 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Grenoble !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 20 minutes :

• Minutes paires : 15/12 cal row
• Minutes impaires : 15 burpees