WOD CrossFit ®* : 12.03.2023

Par Arnaud - Le 10 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 25 dumbbell snatch bras droit
• 25 dumbbell snatch bras gauche
• 50 sit-ups

• 20 dumbbell snatch bras droit
• 20 dumbbell snatch bras gauche
• 40 sit-ups

• 15 dumbbell snatch bras droit
• 15 dumbbell snatch bras gauche
• 30 sit-ups

• 10 dumbbell snatch bras droit
• 10 dumbbell snatch bras gauche
• 20 sit-ups

• 5 dumbbell snatch bras droit
• 5 dumbbell snatch bras gauche
• 10 sit-ups