Spicy Cindy – le WOD CrossFit ®* « Cindy » revisité qui va faire très mal

Par Arnaud - Le 22 mars 2023

Vous connaissez le WOD Girl « Cindy » ? Eh bien voici un autre WOD de CrossFit ®* intitulé Spicy Cindy qui devrait vous plaire !

Le WOD Girl « Cindy » à l’origine c’est :

AMRAP 20 minutes :

• 5 pull-ups
• 10 push-ups
• 15 air squats

Nous vous avions déjà proposé une version différente de Cindy avec le Cindy XXX qui vous pouvez retrouver ici, et désormais, nous vous présentons encore une autre version, qui celle-là va faire beaucoup plus mal !

En effet, ce sont nos confrères de TheWodLife qui ont imaginé ce WOD, intitulé « Spicy Cindy » et comme vous pouvez l’imaginer, il va… piquer. Le voici.

WOD CrossFit ®* Spicy Cindy :

AMRAP 20 minutes :

• 5 muscle-ups bar
• 10 burpees pull-ups
• 15 front squats (50/35 kg)

Vous avez de quoi vous amusez, il n’y a plus qu’à ! Bon WOD !