WOD CrossFit ®* : 18.04.2023

Par Arnaud - Le 15 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 8 minutes :

• 6 Deadlifts (102/70 kg)
• 12 Box Jump-Overs (24″/20″)