WOD CrossFit ®* : 01.04.2023

Par Arnaud - Le 31 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

• 12 wall-ball (9/6 kg)
• 6 chest-to-bar
• 3 power cleans (85/55 kg)

Time cap : 20 minutes