WOD CrossFit ®* : 28.04.2023

Par Arnaud - Le 27 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Marsa !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Team of 2 – You Go, I Go – AMRAP 12 MIN

• 16/12 cal SkiErg
• 4 squat snatch (60/40 kg)

Repos 3 minutes

AMRAP 12 MIN

• 20/15 Cal BiekErg
• 8 Overhead squat (60/40 kg)