Un powerlifter teste le CrossFit ®* pour la première fois !
Par Sophie - Le 23 mai 2023
Le powerlifter Brutus aka Brutus le robuste a réalisé un WOD de CrossFit ®* avec l’influenceur et pratiquant de CrossFit ®* Tibo In Shape.
Brutus est un powerlifter de -120 kilos connu sur les réseaux sociaux. Il est notamment champion de France junior en – 120 kilos, avec un total à 820 kilos.
Tibo lui a préparé un WOD très cardio. Au programme :
- 100 calories assault bike
- 80 wall ball
- 80 calories rameur
- 70 burpees over the bar
- 60 box jump
- 50 calories ski
- 40 sit-ups
- 30 burpees
- 20 D-Ball clean
- 10 rope climb
Sans surprise, c’est sur les D-Ball clean que Brutus était le plus à l’aise.
Finalement, le powerlifter s’en est plutôt bien sortie. Il explique qu’à côté de ses entrainements de powerlifting, il a gardé une partie de renforcement, pour pouvoir se défouler. La vidéo ci-dessous :
Sympa le WOD !
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