WOD CrossFit ®* : 20.06.2023

Par Arnaud - Le 19 juin 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Saint-Maur !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 21/16 Cal EchoBike
• 15 bar muscle-ups
• 15/11 Cal EchoBike
• 9 bar muscle-ups
• 9/7 Cal EchoBike
• 3 bar MU

Time cap : 6 minutes