WOD CrossFit ®* : 18.07.2023

Par Arnaud - Le 17 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 10 TOES TO BAR
• 10 BURPEES BOX JUMPS
• 10 TOES TO BAR
• 10 BURPEES BOX JUMPS
• 10 TOES TO BAR

Vous aurez 1 tour complet à effectuer avant de prendre autant de repos que de temps de travail !