WOD CrossFit ®* : 19.07.2023

Par Arnaud - Le 18 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds x 3 mn AMRAP :

• 30/24 Cal EchoBike
• 60 double-unders (DU)
• Max power snatch dans le temps restant (43/29 kg)

3 minutes de repos entre chaque round.