WOD CrossFit ®* : 06.08.2023

Par Arnaud - Le 5 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 35 minutes :

• Min 1: Ring Muscle-ups
• Min 2: Kettlebell Snatch, bras droit (24/16 kg)
• Min 3: Kettlebell Snatch, bras gauche
• Min 4: Repos
• Min 5 : Box Jumps, 24″/20″
• Min 6: Goblet Squats KB (24/16 kg)
• Min 7: Repos