WOD CrossFit ®* : 04.08.2023

Par Arnaud - Le 3 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Millburn !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 16 minutes :

• 4 Strict Handstand Push Ups 
• 8 dumbbell Hang Clean and Jerks (22.5/15 kg) 
• 16/12 Cal Row ou SkiErg