WOD CrossFit ®* : 18.09.2023

Par Arnaud - Le 14 septembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Senart !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 30-20-10 reps de :

• Dumbbell snatch 1 x 22.5/15 kg
• Dumbbell box step up (1 x 22.5/15 kg)