WOD CrossFit ®* du 10 octobre 2023

Par Arnaud - Le 9 octobre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6000 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21/15/9 reps de :

• Power clean (60/40 kg)

15/15/15 reps de :

• Toes-to-bar
• Pull-ups

Time cap : 13 minutes