WOD CrossFit ®* du 21 novembre 2023

Par Arnaud - Le 21 novembre 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 double-unders (DU)
• 30 push press (60/45 kg)
• 100 DU
• 20 push press (70/52.5 kg)
• 100 DU
• 10 push press (80/60 kg)