WOD CrossFit ®* du 02 janvier 2024

Par Arnaud - Le 2 janvier 2024

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 60 Wall-ball Shots (9/6 kg)
• 30 strict Pull-ups
• 40 Wall-balls
• 20 strict Pull-ups
• 20 Wall-balls
• 10 strict Pull-ups