WOD CrossFit ®* du 05 janvier 2024
Par Arnaud - Le 5 janvier 2024
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* 604 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
- 100 Overhead Squats (43/30 kg)
- 4 burpees over the bar tous les débuts de minute
On commence le WOD avec 4 burpees.
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