WOD CrossFit ®* du 11 janvier 2024
Par Arnaud - Le 11 janvier 2024
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21/15/9 reps de :
- Thrusters (50/37.5 kg)
- Chest-to-bar
- Burpees over the bar
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