WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2024
Par Arnaud - Le 22 janvier 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
7 rounds for time :
- 10 overhead lunges (40/55 kg)
- 10 handstand push-ups
« Temps : 8:00-15:00. Les athlètes avancés devraient viser un temps inférieur à 7:00. Overhead lunges et handstand push-ups en 2 séries ou moins. »
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