WOD CrossFit ®* du 07 février 2024

Par Arnaud - Le 7 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 3-6-9-12-15 reps de :

• Cal Ergo (au choix)
• Chest-to-bar
• Après chaque round : 3 clean and jerks à 65/45 kg