WOD CrossFit ®* du 18 février 2024

Par Arnaud - Le 18 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 12-9-6 reps de :

• Deadlifts (140/100 kg)
• Bar muscle-ups

Time cap : 9 minutes (objectif : 6 minutes)