WOD CrossFit ®* du 21 février 2024

Par Arnaud - Le 21 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 75/60 Cal Row
• 21 push jerk (61/43 kg)
• 75/60 Cal Row
• 15 push jerk (84/55 kg)
• 75/60 Cal Row
• 9 push jerk (100/70 kg)