WOD CrossFit ®* du 17 avril 2024
Par Arnaud - Le 17 avril 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 sets : 2 min ON/ 2 min OFF :
- 300/250 m row
- + max rep push jerk 100/70kg
Objectif : 20 reps ou +
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