WOD CrossFit ®* du 22 avril 2024

Par Arnaud - Le 22 avril 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

En team de 2 – 2 rounds for time :

• 50 power cleans (35/50 kg)
• 60 wall-ball (6/9 kg)
• 140 double-unders

Les répétitions sont à partager comme vous le voulez.

Objectif : 16-20 min max.