WOD CrossFit ®* du 10 mai 2024

Par Arnaud - Le 10 mai 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Draper !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 10-8-6-4-2 reps de :

• Dumbbell Thrusters (2 X 22.5/15 kg)
• 500/450 m BikeErg
• Devil Press
• 500/450 m BikeErg

Time cap: 18 minutes