WOD CrossFit ®* du 06 juillet 2024

Par Arnaud - Le 6 juillet 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 16 minutes :

• 10 chest-to-bars
• 10 dips
• 40 double-unders

« Bougeons pendant 16’ sur de la gymnastique suspendue et sur quelques doubles-unders ! L’objectif sera de rester constant dans l’effort avec l’option du jour. Deuxième objectif : ne pas breaker les doubles-unders…«