WOD CrossFit ®* du 13 juillet 2024

Par Arnaud - Le 13 juillet 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 18 minutes :

• Min 1 : max hang snatch (50/70 kg)
• Min 2 : max strict handstand push-ups
• Min 3 : rest

Votre score est le round où vous avez fait le moins de reps cumulées.