WOD CrossFit ®* du 4 août 2024
Par Arnaud - Le 4 août 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par StandOut CrossFit ®* !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
- 10-20-30-40-50 wall-ball (9/6 kg)
- 15 burpees box jump over entre chaque série de WB
Time cap : 24 minutes
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