WOD CrossFit ®* du 2 août 2024

Par Arnaud - Le 2 août 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Millburn !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 10 Power Snatches (43/30 kg)
• 10 Pull Ups 

–Puis–

• 800 m run / 1000 m Row/ 2400 m Bike 

–Puis–

3 rounds for time :

• 20 Alt dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
• 10 Pull ups 

*RX+: 10 Chest to Bar Pull Ups